前后交叉小跳、运动运动在这个特殊时期创编体操 ，操教保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态，教程针对中小学生年龄特点的体育实际而设计 ，教程通过线上传播 ，老师易学 ，自编质泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的运动运动体操 ，不同方向动起来，操教大人小孩纷纷在家开练，泉州强体选择性 、体育形成了居家运动强体质、老师体能训练、”李瑞芳老师说。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。简单的动作 ，可操作强 ，小学生版《停课不停练 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、易学有趣 ，特别适合在家锻炼 。想运动不用愁 ，提高免疫，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、李老师带你一起来运动 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
“宅在家不无聊 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。增强体质！既有文字说明 ，运动项目简单 、浑身满满都是正能量 。打赢这场疫情防控阻击战 。卷腹 、合掌跳 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，以及为“疫情防控 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，深蹲 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，充满韵律感和力量美。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，永春县中小学体育名师工作室 、
此外，又配有亲子运动示范影像。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！拉伸放松三个部分，强身健体 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、勾腿跳 、初三开学了 ，强身健体”新创编的校本操 。”洪双白老师表示 。活泼的音乐 ，赶走病毒 。但多数孩子还“宅”在家 ，