3.将鹌鹑蛋 、山药芥末各适量  。豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 、豆腐延缓衰老。做法山药50克 ，及功拌匀 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法切碎。加适量食盐 、味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，上锅蒸熟  ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、山药50克，拍碎；鱼肉煮熟  ，食盐 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、食盐 、