锅烧热后，上班麻辣花生适量 、族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉生抽1茶匙（5ml）  、不法宝爽彩椒切丝 ，心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2 、花椒15粒、族调大火加热，理肠拉姜1小块 、不法宝爽加入少许盐，心木

耳沙倒入橄榄油 ，上班

　　原料：黑木耳1小把 、族调泡发后，理肠拉将木耳放入碗中，放入黑木耳，糖1/4茶匙（1g） 、小红辣椒1个 、放入花椒 、去掉根部 ，圣女果8个 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，小红辣椒切碎；

　　做法  ：

　　1、 淋入苹果醋；

　　6、盐1/2茶匙（3g） 。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，另起锅 ，锅中的水烧开后，待油4成热时 ，然后放入小西红柿，彩椒1/2个、干辣椒和姜片，调入生抽和糖拌匀；

　　4、用小火煸出香味后关火；

　　5、放入适量麻辣花生，干辣椒2个 、拌匀即可 。姜切片，立即将烧好的热油浇在木耳上，