含维生素b的食物 释迦、生素食物黑枣等

释迦、生素食物黑枣等。生素食物木瓜 、生素食物龙眼、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物腐竹、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4  、罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、荔枝 、生素食物

    1、生素食物草莓、腰果
、榴莲、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、蔬菜 ：竹笋、

韭菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、芽菜、核仁：杏仁
、油菜花 、豆浆、红苋菜、