含维生素b的食物

芽菜 、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物榴莲、生素食物草莓 、生素食物荔枝、生素食物腐竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、生素食物

    1 、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；

    4、韭菜、

蔬菜 ：竹笋 、川七、豆类：豆腐、红苋菜 、龙须菜、李子、水果 ：金橘 、核桃等；

    3、释迦
、红枣 、龙眼、山竹、黑枣等。简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。