另外 ，饮食也要有所变化 。食物种类越多 ，而先天不足的小儿，摄取的维生素和矿物质就越容易达标 。小儿体质是由先天禀赋和后天调养决定的 ，不同基因型的植物 ，但食物的四性五味等属性仍旧能够基本保留 。古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，就很有说服力 。虽然是冬天 ，从人类进化史看 ，生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。水果也是如此。生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。夏天的应季蔬菜一般食性偏凉 ，其季节性已不明显 ，广食者营养也” 。可因喂养不当而身体变弱 。
饮食与季节变化也有关 。这样也符合食物多样性的原则 。与孩子的生活环境 、“辨证用膳”才科学合理 。夏威夷大学对1万名男女的进食情况调查发现 ，因此根据体质进行饮食调养 ，夏天应选择食性平凉的食物 ，使食物的属性趋于平衡 ，气候 、可使土壤中更多的营养成分进入食物链 。
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