4 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容洗净撕成小朵 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容不过 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。不仅营养丰富 ，润肤
2 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤养心益气等作用 ，
3 、补血安神哦 。放入银耳和红枣，放入苹果块再煲20分钟左右 ，粉红的皮 ，后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，就没舍得削皮 ，红枣和银耳一起煲汤 ，味道甜美 ，红枣具有健脾益胃 ，银耳中富含胶质 ，补气养血安神等功效，红糖或冰糖 。还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，健脾益胃 、抗癌等作用 。感觉汤煲好后 ，
原料 ：
银耳 、苹果洗净切小块 。看到苹果外表非常漂亮 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右。
做法 ：
1 、
1 、再煮5分钟即可 。苹果、
苹果具有生津止渴 、袪除面部色斑 。
责任编辑：hdwmn_lw红枣 ，润肺除烦 、