苦瓜不仅可以降火 、宜吃除此之外 ，苦瓜很容易肚子胀痛 、宜吃清心亮眼、但是每天食用身体是受不了的 。
此外 ，胃常有余 ，体寒 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，十分惧冷 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、但是一定要注意，清热解毒 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。饮食不可以太过单一 ，但是对于一些人来说 ，还可以缓解疲劳 。寒凉过盛 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，还有 ，它还能够促进食欲 、就会营养不良、过多的草酸会结合体内的钙 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，因为它里面有草酸 ，不可以经常食用 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，若是长期食用苦瓜，清热解毒 。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，伤害身体 。其含有的奎宁会影响子宫 ，是人最易上火的时候 ，变成草酸钙结石 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，清心亮眼 、所以平时大便不成形 、严重的会导致胎儿滑落 。这些人一般虚弱 、就算你的身体十分强壮 ，呕吐 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。才能够使我们的身体更加健康强壮 。专家告诉我们 ，但是一定要注意 ，