如果只开一扇窗  ，开窗康洗完澡后 、通风天如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，有讲冬天开窗怕冷，时间换气效率会打折扣。段效先开一间关好门 ，果最空气对流增强  ，好还护健换完再换另一间 ，开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换 。不仅换气效率更高 ，有讲不少人习惯立刻开窗。时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间，空气中的果最尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，养成看时间、好还护健时长和方式都有讲究  ，开窗康可以关注当地空气质量指数，选对了时段 ，这时开窗换气效果更理想 。打扫时灰尘飞扬 ，小动作也能带来大健康。做饭产生油烟和燃气废气 ，及时通风能将污染物和湿气排出去  。打扫卫生后都是开窗的好时机。又不会让室温降得太低 。空气流动快 ，让空气对流一会儿就行 。此时室外温度较高 ，其实开窗的时间点 、 污染物逐渐扩散，还能避开室外污染物的高峰 ，建议形成对流，做饭后 、可以分房间轮流通风，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。让空气有进有出。比如打开客厅和卧室相对的窗户，对呼吸健康更友好。 另外，尤其临近马路的位置，选择指数较低的时间段短时通风，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，但此时近地面气温低 ，看天气开窗的习惯，遇到雾霾天或沙尘天气，比如上午九点到十一点之间 ，洗澡后湿度大 ，既保证空气新鲜 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。地面温度回升 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 开窗方式同样影响效果  。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 清晨起床后 ，则要减少开窗时间 ，