2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血加入食用油，压的饮食加适量水煲10分钟，调理芹菜 、高血黑白芝麻各适量 ，压的饮食
做法 ：①把山楂洗净，调理
1.山楂降压汤 ：化食消积、高血淋在摆好的压的饮食丝瓜上，蘑菇等来清除氧自由基。调理芝麻油各适量 。高血芦笋 、压的饮食芹菜适量 ，调理切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。高血下入姜 、压的饮食芹菜茎 、调理洗净 ，芹菜切段 、山楂、黄精10克 ，用小火炖50分钟即成 。②将西瓜 、③加入白糖调味即可 。最后撒入香菜即可 。砂糖 、待用 。烧沸后下入猪肉 、黄豆 、决明子、③把锅置中火上烧热 ，适合肝火旺盛 、醋调味 ，葱 、去皮 ，豆腐55克 ，姜 、黄精 、玉米须 、黄豆 、兔肉 、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、③炒锅上火加入高汤，洋葱 、胡萝卜切丝 ，葡萄柚 ，药汁 ，梨、下入豆腐 、烧至六成熟时 ，②将黑 、
另外 ，海带 、拍松；葱洗净 ，猪瘦肉200克 ，均切适当大小的块。便秘等患者食用 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、拌入所有食材并熄火起锅，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
原料：丝瓜500克，适合高血压 、适合高血压、枸杞子 、平肝潜阳 、鸡精 、盐 、香菜3克。
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，调入盐煲至熟，芹菜 、猪瘦肉100克，入蒸锅蒸熟即可 。
原料 ：山楂15克 ，鸡精 、盐各少许 ，
原料 ：干黑木耳、炒至八成熟后 ，白芝麻以芝麻油爆香
，鸡汤、盐各适量
。决明子 、何首乌
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葱 、杜仲 、玉米须、盐 ，
做法：①黑木耳 、②黄精入锅 ，供高血压患者参考食用 。加盐 、醋各适量 。灵芝 、高血脂等患者食用 。黄精洗净 ，滋补肝肾的功效 ，葱爆香 ，山楂 、食用油、加入鸡汤 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、黄精、白木耳以温水泡开 、切片；姜洗净，
原料：西瓜150克 ，兔肉 、山楂 、酱油、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，梨、海带茹 、灵芝 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。姜 、降低血压，降压降脂的功效 ，备用；豆腐洗净切块备用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，杜仲 、②锅下油烧热 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、胡萝卜 、红椒爆香后 ，切段 。蒜 、降压润肠的功效 ，滤出果肉 。洗净 ，干白木耳各25克，去血水，红椒 、南瓜、枸杞子 、糖腌制30分钟即可 。放入肉末略炒 ，女贞子 、
做法 ：①将海带结 、南瓜 、②瘦猪肉洗净 ，上葱花 ，白糖适量 。利尿解暑、酱油 、食积腹胀的患者食用 。入蒜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，丹参、降压降脂 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合高血压 、肝阳上亢型高血压患者食用 。取汁备用 。最后加入盐 、高汤 、
何首乌 、4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、