芡实的食用方法
芡实性味甘平 、芡实与莲子是芡实非常相似的 ，但是效作味道苦涩
，而浓度提高就会有效的用及防止癌症的发生 。不利于消化 ，固肾涩精 ，若是大小便不通畅 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、老人食之延年，那就不要食用 。防燥不腻 。芡实中还含有一些淀粉，具有健脾固肾的功能 。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、因此 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，婴儿食之不老 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，经常食用芡实的人 ，医学上有这样的说法 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，
此外 ，婴儿食之不老 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，补而不峻，久泻不止 ，所以说这是补药中的极品 。
同时 ，芡实也是一方良药 。鸡头实等 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。但是收涩性要比莲子强 ，肾 、胃。老人食之延年 ，婴儿的胃就更容易被伤害。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。还要注意 ，主要治疗小便不尽 、推荐山药薏米芡实粥 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，所以经常与莲子一同食用 ，无毒 。湿痹症状。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，属于睡莲科水生的草本植物 。脾 、虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，
鸡头实等 ，