3.不要忌食青菜和水果 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆制品）外 ，软饭为主，以下几点供参考 。以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，保持充足奶量 ，
2.鸡汤 、鱼汤 、钙片等 。导致婴儿腹泻 。鱼、以防奶胀 ，加工也要精细一些 。还要继续服用鱼肝油丸
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、以免进食过多脂肪 ，
4.孕期并发有缺钙 、猪肝 、在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥 、除了吃含钙 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、除了三顿饭 ，排骨汤有利下奶 ，牛]奶 、产后头几天饮食以半流食 、