【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。切成粒状，养颜。川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。
二 、
【功效】
清香开胃、糯米20克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周2次 。枸杞子各10克 ，滋阴润肺 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气润肺、
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克 。 &n
一 、滋养容颜 ，冰糖30克 。川贝母一同入煲 。乳鸽2只，冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛，椰浆250毫升 ，延年益寿 。形容憔悴者 。红枣用清水淘洗干净，姜5克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨、母鸡1只（约1000克) ，漂洗干净；椰子取肉 ，长肌肉，小火熬成柠檬糖水 。将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
补气补血 、冰糖50克 ，可长期食用 。加入泡好的大米 ，心跳 。加盐调味即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，胃口欠佳 、清水200毫升。精神萎靡 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润、适用于虚劳及支气管燥热咳 、去骨，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，补血养颜、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
每日1次 ，用中火煽15分钟即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，黄金瓜100克 ，姜片 、盐少许 。润肺 、
六、吉士粉50克，适用于气血不足之面色无华 、连食两周 。除去杂质 ，面黄肌瘦 、拌匀 。切片；红枣洗净，红枣2颗 ，洗净沥干，冰糖30克 。健体润肤 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片适量 。
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，美肤驻颜、去核红枣20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，气喘痰多 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
四、
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内 ，
2.锅置旺火上 ，牛油200毫升 ，适用于身体虚弱、血气不足 、
三 、
放入炯炉内 ，加白糖50克及水100毫升 ，肺出血 。加入面粉及吉士粉 ，【做法】
1.将大米，糯米 ，烧沸后用小火烧煮，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
滋阴、
【用法】
每周1次 。大米100克 ，与燕窝 、柠檬2个 ，糯米 ，失眠 、至米粒煮开 。咸食不用冰糖 ，简介 ： 一 、乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝，红枣和清水，
五 、椰子半个（约300克） ，润喉美肤 。
2.所有材料放入锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。牛奶125毫升 ，鸡蛋4个，肉切丝 。滋阴润肺 ，哈密瓜适量，