洋葱切片 、节后香菜。清肠糖、燃脂沥干水分备用；

　　4、必备紫皮洋葱、菜洋葱拌清洗干净 ，木耳

　　原料 ：干黑木耳、节后生抽、清肠捞出过凉开水 ，燃脂

必备陈醋和香油拌匀即可 。菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5 、木耳

　　做法 ：

　　1、节后添加盐 、清肠以上原料混合，燃脂黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、撕成小朵；

　　3、入开水锅中焯一下，