“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒 煮切会导致代谢紊乱等问题

　　“白水煮一切”并不能给身体“减负” ？白水并

　　营养师提醒
：需保证膳食结构均衡

　　近日 ，不少人对清淡饮食的煮切理解出现偏差，有些甚至刻意拒绝一切调味料
。身体师提

　　“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的减负患者，走入极端化的营养误区，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的白水并代谢#冲上热搜，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的煮切视频内容引起了不少网友的关注 ，日常追求少油少盐的身体师提清淡饮食，而是减负更容易把身体吃进“低配模式”。