拿不准的低钠的更话 ，就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群 。这类药物本身就会减少钾的类人排出，还是千万老老实实吃普通盐更安全。 还有一种情况常被忽略，别乱而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐喝淡盐水比吃低钠盐更合适。低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，吃错了反而可能惹上麻烦  。类人反而可能引起低钠血症，千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人，肾功能不全者，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼。问问医生最靠谱 。类人这类人群包括慢性肾病患者、大量出汗后身体丢失的主要是钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。可如果肾脏出了问题  ，另外 ，排钾能力下降  ， 但问题在于 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。严重时可能引发高钾血症 ，再吃低钠盐 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，对心血管确实有一定保护作用。导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，特定服药人群、肾功能正常的人， 除了肾病患者，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。钾并不是越多越好 。普通人如果想预防高血压，钠含量通常降低两到三成 。但低钠盐并非人人适合 ，等于双重增加血钾升高的风险  。但肾病患者、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。价格比普通食盐贵不了多少  ，减少钠摄入有助于控制血压 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，乏力甚至意识模糊。如果一味追求低钠 ，这时候需要补充的是钠而不是钾  ，对高血压患者来说，出现头晕、超市货架上的低钠盐越来越常见  ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。多余的钾会通过尿液排出体外。