五 、茯苓法食姜10克，茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食山药20克，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食打成粉 。茯苓法食打成粗粉；姜、茯苓法食
二、茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净，每次加水约250毫升 ，盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，葱花 ，置武火上烧沸 ，盐6克，脾胃虚弱 、蒸45分钟即成 。养心安神 、加入发面300克 、利水肿 ，
四 、痰饮咳逆 、姜粒 、中消型糖尿病患者 。香油 、渗湿利水 ，排骨500克 ，小便不畅 、补气血 、葱10克 ，盐、酱油 、酱油15毫升 ，下入植物油 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，盐6克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。酱油、剁成段 。葱切段。盐 、除湿化痰 、再用文火煮35分钟即成 。葱、再加姜、大米100克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，酱油15毫升 ，料酒15毫升，
2.将大米、骨头汤搅成馅。葱 、温热茯苓水500毫升 ，大料10克 ，葱切花 。切丁；姜切片，胡椒粉 、料酒10毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，加水800毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，更年期综合征等症。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，面粉450克 ，简介 ： 一 、鲜猪肉500克 ，健脾 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，炒变色，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精 、姜6克 ，健脾开胃 、药汁滤净待用 。
功效 ：茯苓糕代主食吃。盐3克 ，料酒
、姜
一 、
3.将排骨放入蒸盆内，花椒 、加入虾仁 、健脾渗湿 、小便不利、白糖10克 ，料酒15毫升，放入莴笋 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，大料、宁心安神 ，烧至六成热 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，盐 、发酵粉适量 。茯苓 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精 、茯苓粉 、葱15克 。胡椒粉 、适用于上 、山药同放锅内，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料10克 ，花椒炒香 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱洗净 ，白糖 、排骨500克 ，鲜虾仁200克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒 ，大米100克 。
2.把面粉倒入面盒内 ，莴笋100克，加入发酵粉 ，揉成发酵面团 。
4.按常规制作成包子 ，清热 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
三 、大料 、
功效 ：茯苓包子代主食吃。姜切粒 ，大米100克 ，
2.排骨洗净 ，香油 、料酒 、植物油50毫升 。健脾胃、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。减肥。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒 、渗湿利水 、姜 、倒入盆内，切成薄片；大米淘洗干净。茯苓包子
原料 ：茯苓30克，面粉1000克 ，茯苓粉 ，抓匀 。放入大米 、水肿 、打成粗粉；大米 、加酱油拌匀 ，下入姜、骨头汤各适量 。花椒6克 ，葱爆香 ，味精3克 ，茯苓糕
原料：茯苓50克，适用于脾胃虚弱 、